reprise dans le froid

après cette semaine de maladie et d'intemperies j'ai repris l'entrainement ce soir par de la course à pieds,45mn avec de bonnes sensations.

il faut avoir l'envie avec ce froid ce soir dans le nord 0.5 degrés,après l'entrainement direction décathlon j y est acheté un home trainer pour les prochains jours d' intempéries on est mieux au chaud!!!!!

au niveau médical ras à part des palpitations après les repas le médecin me dit que ses nerveux,pour plus de précaution je vais passer mon teste à l'effort avant la date prévue.

cette semaine pas de grand changement 3*à pieds
                                                          2*piscine
                                                           1* vélo   6 heures

à bientôt.